IL NOSTRO MODO DI CONCEPIRE LA DANZA

IL NOSTRO MODO DI CONCEPIRE LA DANZA

Insegnare danza in maniera sana richiede un approccio che tenga conto non solo di tecnica e prestazioni, ma anche della salute fisica e mentale degli allievi. La nostra pedagogia pone l’attenzione sulla persona all’interno del processo creativo e si basa su pratiche legate tanto all’espressione quanto al benessere:

 

  1. Cura del corpo
  • Riscaldamento: Iniziamo ogni lezione con un riscaldamento completo per preparare i muscoli e le articolazioni all’attività fisica. Questo può includere esercizi di stretching dinamico e movimenti leggeri.
  • Raffreddamento: Concludiamo le lezioni con esercizi di raffreddamento e respirazione per aiutare a ridurre la tensione muscolare e prevenire infortuni.

 

  1. Tecnica
  • Enfasi sulla Tecnica: Insegnamo la tecnica corretta per ogni movimento per prevenire lesioni, assicurandoci che gli allievi comprendano l’importanza della postura e dell’allineamento.
  • Progressione Graduale: L’introduzione di nuovi movimenti e coreografie avviene gradualmente, assicurandoci che gli allievi abbiano una solida base tecnica prima di passare a composizioni più complesse.

 

  1. Ascolto del Corpo
  • Prevenzione delle Lesioni: Incoraggiamo gli allievi a prestare attenzione ai segnali del loro corpo e a non ignorare il dolore spiegando l’importanza di riposare e di dare tempo al corpo per recuperare.
  • Personalizzazione: Adattiamo gli esercizi e le routine alle capacità e ai limiti individuali degli allievi.

 

  1. Ambiente Positivo
  • Supporto e Motivazione: Stimoliamo lo sviluppo di un ambiente positivo e di supporto in cui gli allievi si sentano motivati e valorizzati.
  • Feedback Costruttivo: Forniamo feedback costruttivi in modo gentile e incoraggiante.

 

  1. L’importanza del Gioco
  • Giocare è rispettare le regole: Che ce ne sia solo una o più senza regole non c’è gioco. Consideriamo il gioco nel suo più alto aspetto educativo.
  • Scoperta: Attraverso il gioco e la fantasia l’allievo viene condotto alla scoperta (o riscoperta) delle sue potenzialità artistiche e creative.



  1. Benessere Mentale
  • Gestione dello Stress: Insegnamo tecniche di gestione dello stress, come la respirazione profonda e la mindfulness, per aiutare gli allievi a mantenere un equilibrio mentale.
  • Supporto Emotivo: Siamo sempre disponibili per ascoltare gli allievi e offrire supporto emotivo quando necessario.

 

  1. Formazione Continua
  • Aggiornamenti: Tutti gli insegnanti partecipano a corsi di aggiornamento e seminari per rimanere al passo con le ultime tecniche e approcci nell’insegnamento della danza.
  • Collaborazione: Collaboriamo con altri professionisti della salute, come fisioterapisti e medici dello sport, per garantire che gli allievi ricevano un supporto completo.

 

  1. Stili 
  • Diversità: Proponiamo una varietà di stili di danza per migliorare la versatilità degli allievi e per ridurre il rischio di sovraccarico muscolare dovuto alla ripetizione degli stessi movimenti.
  • Prospettive: Praticare diverse discipline porta l’allievo a sperimentare punti di vista diversi intorno alla danza.

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